Achtung Pollenflug!
Gehören auch Sie zu den 15-20% der Menschen in Deutschland, die an Heuschnupfen leiden? 
Um Sie im Alltag zu unterstützen, möchte ich auf folgende, allgemeine Maßnahmen für Heuschnupfenallergiker hinweisen:
1. Lüften
Auf dem Land ist die beste Zeit zum Lüften ab den frühen Abendstunden und am Abend - in der Stadt sollten Sie eher in den Morgenstunden lüften.
Auch können spezielle Fensterschutzgitter hilfreich sein. Sofern Sie Ihr Fahrzeug regelmäßig nutzen, sollten Sie auch hier den Pollenfilter regelmäßig warten.
2. Wohnung
Wischen statt Saugen hilft, die Pollen umgehend zu binden. Auch ein Staubsauger mit Pollenfilter kann die Belastung senken. Achten Sie darauf, wenig "Staubfänger" in der Wohnung zu haben.
3. Wäsche
Während der Pollensaison sollten Sie Ihre Wäsche nicht im Freien trocknen, damit diese nicht im Pollenflug hängt. Ein Wechsel der Kleidung außerhalb des Schlafzimmers kann ebenfalls helfen, die Pollenbelastung dort möglichst gering zu halten.
4. Körperpflege
Abends duschen und Haare waschen; so entfernen Sie die Pollen, mit denen Sie tagsüber in Kontakt gekommen sind.
5. Pollenflug beachten
Keine Gartenarbeit oder Outdoor-Sport bei starkem Pollenflug. Eventuell können Sie die Bepflanzung im eigenen Garten/Balkon ändern, um die dort entstehende Belastung so gering wie möglich zu halten.
Sie möchten Ihren Heuschnupfen mit naturheilkundlichen Ansätzen lindern? Gerne kläre ich Sie über die therapeutischen Möglichkeiten in meiner Naturheilpraxis auf.